pratscher.bewegen & leben

Allgemeine Informationen

Für eine gesunde Lebensweise sitzen wir zu viel und bewegen uns zu wenig. "Fit in einer Minute“ ist ein einzigartiges Konzept bei dem mit kurzen Bewegungseinheiten die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert wird. Das Programm besteht aus einer Kombination aus persönlicher praxisbezogener Vermittlung (interaktive Vorträge, Workshops) und unterstützenden Hilfsmitteln. Die Übungen sind einfach, ohne Geräte auszuführen und können deshalb leicht und überall/jederzeit in den Alltag integriert werden. Die Programme sind für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet und wertvoll.