YOGAlicious - DI Sabine Markut

Allgemeine Informationen

Mein Yogastil ist so lebendig wie mein Leben, er wächst und entwickelt sich ständig weiter. Alles was mich inspiriert, für mich in yogischer, sportwissenschaftlicher, anatomischer Hinsicht Sinn macht und sich gut anfühlt fließt in meine Praxis und meinen Unterricht ein. Daher finden sich in meinen Kursen neben vieler Varianten klassischer Asanas z.B. auch Elemente aus dem Faszientraining oder der Physiotherapie genauso wie der Energiearbeit.

Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationen gehen Hand in Hand mit kraftvollen Haltungen und schweißtreibenden Powersequenzen. Ich liebe es, den Bewegungsapparat für genau das zu gebrauchen, wofür er gemacht und designt wurde, nämlich sich zu bewegen und das in all seinen Facetten.

Meine Grundausbildung durfte ich im Stil von Inside Yoga machen. Damit wurde mir der pragmatische Ansatz und die undogmatische Herangehensweise praktisch in die Yogawiege gelegt und mittlerweile hat es auch mein Leben abseits der Matte erreicht.

In meinen Einheiten ist mir die wirbelsäulen- und gelenksschonende Ausrichtung jedes Einzelnen sehr wichtig und dass sich die Teilnehmer während der Praxis wohlfühlen. Jeder Körper ist anders und braucht auch etwas anderes und kleine Variationen können für den Einzelnen große Auswirkungen haben. Ich bemühe mich, meine Teilnehmer dort abzuholen, wo sie gerade stehen, um sie auf der Reise durch das Wunderwek Mensch individuell begleiten zu können.

Das alles und noch mehr lässt sich für mich mit einem Wort beschreiben: Yogalicious!!